לייף-סטייל
-
חזקים בחורף: יתרונות בריאותיים של אכילת ירקות שורש
ירקות שורש נחשבים לאפשרות בריאה במיוחד לשלב ויטמינים ומינרלים חיוניים עם מעט פחמימות בריאות כדי להעשיר את התפריט היומי ולהתמודד…
קרא עוד » -
תרגילים של לוחמים – אימון MMA לחיזוק כל שרירי הגוף
אימונים שאפשר לבצע בסלון הביתי ללא צורך לצאת לחדר הכושר או לסטודיו הפכו בתקופת הקורונה ללהיט בין לאומי ולדרך חיים…
קרא עוד » -
מגמה מדאיגה: יותר ילדות ונערות עוברות הזרקות בוטוקס
הזרקות בוטוקס והליכי אסתטיקה דומים מיועדים לטיפולי "אנטי-אייג'ינג" והיו עד לפני עשור נחלתם הכמעט בלעדית של מטופלים מבוגרים המעוניינים להיאבק…
קרא עוד » -
תזונה עשירה: היתרונות הרפואיים של קצח שכדאי להכיר
קצח מוכר כמעט לכל ישראלי בתור "קישוט" למאפים או בתור תבלין שמדי פעם מערבבים עם שומשום על בייגלה אבל לא…
קרא עוד » -
תזונה לפני אימון – מאכלים שכדאי לאכול לפני שמתאמנים
אימון אופטימלי שמניב לגוף את התוצאות הטובות ביותר מבחינת חיזוק שרירים או שיפור של סיבולת לב-ריאה יכול וצריך להתחיל בתזונה…
קרא עוד » -
הדיאטה של 2023 – איזו דיאטה זכתה בדירוג המומחים?
דיאטה היא דבר שמהווה חלק אינטגרלי משגרת החיים של אנשים ששואפים להרגיש ולהראות טוב יותר אך לעיתים רבות מדובר במה…
קרא עוד » -
מוסיפים כוסמת לתפריט – 4 סיבות מצוינות לעשות את זה
תפריט יומי הכולל בעיקר מזונות בריאים עבור מי שרוצה לשמור על תזונה מאוזנת כחלק מאורח חיים בריא הוא לא דבר…
קרא עוד » -
הקלה על שפתיים יבשות – כך נלחמים עם השפעת החורף
התופעה של שפתיים יבשות היא תופעה נפוצה במיוחד בחורף אשר לפי כל הדעות נחשבת לבעיה קטנה הרבה יותר לעומת תסמינים…
קרא עוד » -
עיכוב תסמיני דמנציה – כך מבוגרים יכולים לעשות את זה
תוצאותיו של מחקר חדש אשר נועד לבחון אפשרויות שונות שיגרמו להשפעה ישירה בקרב מבוגרים בתחום שח עיכוב התפתחות תסמיני דמנציה,…
קרא עוד » -
אפרסמון מוסיף המון: יתרונות בריאותיים שאפשר להרוויח
אפרסמון הוא פרי שיכולה להיות לו השפעה חיובית על הבריאות בכמה מובנים בעלי חשיבות לא מבוטלת, ומלבד טעם ייחודי הוא…
קרא עוד »