לייף-סטייל
-
ניקוי רעלים טבעי: כך עושים זאת ביעילות וללא תוספי מזון
ניקוי רעלים מהגוף הוא תהליך שאפשר ורצוי לבצע בצורה טבעית ועל ידי יישום של הרגלים בריאים שהופכים את אורח החיים…
קרא עוד » -
נקי ובריא: דרכים טבעיות שיעזרו לכם לשים סוף לקשקשים
קשקשים בשיער הם למעשה תאי עור מתים שנשארים על הקרקפת במקום ליפול מהראש והם לא רק פוגמים במראה שיער מושלם…
קרא עוד » -
כתום זה הבריא החדש: למה כדאי להכניס דלעת לתפריט
דלעת יכולה להיות דרך נפלאה להוסיף למנות מסוימות צבע ייחודי ולא מעט טעם וריח שמעשירים מרקים ותבשילים גם יחד, אך…
קרא עוד » -
עיגולים שחורים מתחת לעיניים? כך תעלימו סימני עייפות
עיגולים שחורים שמופיעים מתחת לעיניים בתור תסמין של עייפות פיזית ונפשית ובדרך כלל גם בליווי חוסר שינה, לא חייבים להיות…
קרא עוד » -
כמה קפה זה מעט מדי? מחקר מראה כמה לשתות בכל יום
שתייה של קפה היא דבר שחובה לבצע בצורה מפוקחת ומוגבלת תוך התייחסות רצינית לכך שמדובר במשקה שמכיל חומרים כמו קפאין…
קרא עוד » -
מתכון טבעוני לרגישים ללקטוז: כך מכינים בבית חלב צמחי
תחליף חלב טבעוני אשר מתאים גם לאנשים שרגישים ללקטוז הוא מצרך נדרש בקרב חלק שהולך וגדל לאחרונה בציבור הרחב, ולכן…
קרא עוד » -
מבחן שריפת שומן: עדיף לאכול פחות או להתאמן יותר?
ירידה במשקל על ידי שריפת שומן ושמירה על מאזן תזונתי וקלורי יציב היא תהליך שלכל ספורטאי או מומחה תזונה יש…
קרא עוד » -
ט"ו בשבט הגיע – אלו 5 הפירות היבשים הבריאים ביותר
פירות יבשים הם לא בדיוק המוצר הטבעי ביותר שיוצא היישר מחיק הטבע אל המדפים בסופר, בעיקר בשל תהליכי עיבוד שהם…
קרא עוד » -
כרוב כבוש – היתרונות של מזון על עתיר פרוביוטיקה
כרוב כבוש הוא מאכל פופולרי לא רק בישראל אלא גם במדינות נוספות בעולם שבהן נהנים רבים מהיתרונות הבריאותיים המגוונים שלו…
קרא עוד » -
טעויות תזונתיות נפוצות – 6 דברים שצריך להימנע מהם
תזונה נכונה היא דבר שלא קל להגיע אליו ובעיקר לא קל לשמר אותו לטווח הארוך, זאת מכיוון שישנן הרבה "טעויות"…
קרא עוד »